Diætens regulering vil ha stor betydning. Avstaa fra grønsaker, ost og kjøt. La føden bestaa væsentlig av melk, havremel, granola, kavringer etc. Anvend saa hete og store klysterer som kan taales, og tillike hete omslag til underlivet to ganger daglig. Bruk mavebelte og la beklædningen være varm. At drikke megen het melk er ogsaa godt.
Ørepine lindres eller forsvinder ved indspøitning av saa hett vand som man kan taale. Man kan benytte en lite sprøite eller irrigator. Ret straalen mot den bakre væg av øregangen, og ikke like mot trommehinden.
Birthe er ikkje berre ein dreven kajakkpadlar no, ho har også streken i si makt. Ho oppsummerer padleturen på den til tider turkisgrøne Lysefjorden slik:
 |
Eg har lenge hatt ein ide om å visa korleis ei hesje vert sett opp. Difor lånte eg i år syster sitt kamera (medan ho er mange mil unna), og laga meg ein såkalla «timelapse»-video. I tillegg fann eg noko som strengt tatt burde ha vore soundtracket til videoen…sistnemnde gjev ei alle tiders oppsummering av korleis det er å hesja. 
Saften av en citron heldes i et glas varmt vand, og sukker tilsættes. Man drikker en mundfuld nu og da hele dagen igjennem.
Opkastning skyldes ofte at man har spist noget som maven ikke taaler. Det er da bedst at faa altop igjen. Drik derfor en mængde varm eller lunkent vand. Indeholder maven ikke noget som bør op, kan man anvende meget varme eller meget kolde omslag paa maven, sætte føttene i koldt vand og drikke smaa slurker enten hett eller koldt vand, eller svelge smaa isstykker.
Stine spurde meg så vent om eg ikkje kunne reklamera litt for henner kjære Øysteins arrangement, Oysteins Water ‘07, utanfor Kristiansand den 7 og 8 juli, og sidan eg ikkje er så vanskeleg å be, så gjer eg det.
Den 7 og 8 juli vert det altså som nevnt masse morro og sprell på Dvergsøya utanfor Kristiansand. [Kart] Hendinga er dedikert til vass-sport og anna sommarmorro. Så då er det berre å pakka redningsvesten og dra avgarde. Underteikna er diverre noko oppteke med slåttonn på gitt tidspunkt…men men. Kan ikkje få med seg alt heller.
Meir info finnst på kite.no og oysteins.com.
